Мосьпан Ірина Василівна, інструктор фізичної культури

У дошкільній установі працює з 2004 року. Педагогічний стаж роботи 40 років. Має вищу педагогічну освіту. Закінчила Дніпропетровський державний інститут фізичної культури і спорту, 2009 рік, кваліфікаційна категорія "спеціаліст вищої категорії". 

Нагороджена грамотами управління освіти і науки Дніпродзержинської міської ради та є лауреатом міського визнання в галузі освіти.

Поглиблено працює над питанням: "Використання здоров`язбережувальних технологій в роботі інструктора з фізичної культури дошкільного навчального закладу". Загальновідомо: основи фізичного, психічного та духовного здоров`я людини закладаються змалечку, тому формування, збереження і зміцнення здоров`я дітей - одне з найважливіших завдань фізкультурно-оздоровчої роботи.

Професійне кредо: «Я не боюся ще й ще раз повторювати: турбота про здоров’я – це найважливіша праця педагога».

          В. Сухомлинський.

Початок весни - особливо активний період для кішок, тому традиційно це свято відзначається в перший день березня. В цей день ми маємо ще один шанс попестити своїх улюблених пухнастиків, адже всі коти люблять тепло і ласку. 01 березня 2023 року до вихованців старшої групи № 2 "Восьминіжки" на заняття з  фізкультури "завітала" киця, яку діти навчили крути та котити обручі. 

ПРАКТИЧНІ ПОРАДИ ДЛЯ БАТЬКІВ

"ЧИМ І ЯК ЗАЙМАТИСЬ З ДІТЬМИ"

    Перш за все дорослий повинен точно знати, яку вправу він хоче вивчити з дитиною і що хоче цим досягти. Кожна вправа, кожна рухлива гра має своє завдання, мету, значення, у зв`язку з цим вони поділяються на 5 основних груп. 

     До першої групи входять вправи, спрямовані на відпрацювання правильної постави, правильного положення голови, плечей, інших частин тіла. Подібні вправи називаютьсяч оздоровчими (хоча і решта вправ мають велике гігієнічне значення), саме ці рухи сприяють правильному фізичному розвитку. Особливу увагу слід приділяти правильному виконанню вправ, щоб досягти необхідного розпрямлення спини, розтягування відповідних м`язів. Батьки перш за все повинні продемонструвати вправу дитині (щоб вона бачила як правильно її виконувати), а потім допомогти дитині засвоїти нові рухи.

    До другої групи входять вправи, які будуть містити елементи аеробіки. Вони спрямовані на розвиток спритності, гнучкості, швидкості реакції і виконуються зі страхуванням. Щоб забезпечити повну безпеку при виконанні цих рухів, дорослі повинні бути уважними і обережними. Так як батьки зацікавлені в тому, щоб розвинути у дитини сміливість, вміння переборювати страх викликаний незвичними положеннями тіла (наприклад, головою вниз) або швидкими змінами поз (при перекиданні й розгойдуванні дитини) слід терпляче вчити її орієнтуватись в незвичних положеннях, доки вона не перестане боятись і не буде з радістю повторювати акробатичні вправи. В цих випадках, як правило, використовуються методи заохочення і повторного виконання вправ доти, поки дитина їх повністю не засвоїть.

    Третя група вимагає рухливих ігор, в яких використовується ходьба, біг, стрибки й інше. Щоб ці природні рухи були більш цікавими для детей, їх об`єднують іграми з простими правилами. Таким чином, дитина вчиться дисциплінованості й уважності. Необхідно також навчити правильно сприймати поразки (оскільки не всі можуть бути першими). Для проведення ігор необхідний колектив: дитина грає з батьками, або зі старшими братами і сестрами.

    До четвертої групи входять вправи з використанням різних предметів на свіжому повітрі, або в приміщенні. Тут дуже важлива винахідливість батьків, яка допоможе у звичайних умовах підготувати для дітей різні цікаві перешкоди для перелізання, перестрибування і розгойдування, які б збагатили руховий запас дитини. Бажано кожного дня готувати для дитини в квартирі цікаву доріжку перешкод, щоб вона змогла позмагатись в спритності, швидкості реакції, засвоїти різні рухи (перелізати через ліжко, перестрибувати через перешкоду з іграшок і т. і.) В цих вправах важлива не стільки точність виконання, скільки швидкість адаптації до незвичних умов.

   П`яту групу складають музично-ритмічні вправи, які виховують у дітей граціозність, пластичність, усвідомлене виконання рухів і поєднання рухів з ритмом віршів, пісень і музики. Крім того, ці вправи сприяють і естетичному вихованню дитини. Вона спочатку вчиться слухати музику і розуміти її характер (сумна-весела, швидка-повільна), в потім природно поєднувати рухи з музикою.

    Пропоную серію вправ до першої групи.

   "Привітання". Динита піднімає руки вгору і махає спочатку правицею, а потім лівицею, в руки можна дати прапорці, хусточки. Для формування склепіння стопи вправу краще виконувати, стоячи навшпиньки.

   "Велетень і гномік". Дитина стає на пальці, піднімає руки вгору, витягується (спочатку це краще роботи за допомогою дорослого) - це велетень; потім стає навпочіпки, опускає голову і зіщулюється - це гномик. Положення чергуйте повільно, узгоджуючи рухи з диханням: випрямитися - вдих, присісти навпочіпки - видих (вимовляючи звуки ш-ш-ш або і-і-і). Можна виконувати вправи і під час ходьби: велетень - ходьба на носках, гномик - ходьба навприсядки.

 "Гойдалки". В положенні присіду дитина розгойдується в колінах і гомілковостопних суглобах. Дорослий, присівши, тримає дитину за обидві руки і демонструє вправу: вона наслідує його рухи.

    "Вклонись". Дитина виконує нахили вперед. Дорослий пропонує вклонитися кому-небудь з батьків, іграшкам тощо (вправа для орієнтації у просторі).

    "Клоун". Дитина сплескує в долоні перед собою, за спиною, над головою; в положенні стоячи, сидячи, навпочіпки, лежачи на спині і на животі. Дорослий задає темп (долоньки, долоньки; оплески, оплески...)

    "Їзда на велосипеді". Лежачи на спині, дитина поперемінно згинає і розгинає ноги, як при їзді на велосипеді; дорослий допомагає їй наблизити стегна до грудей, аби рух був більш інтенсивним.

  "Лялечка". Дитина сидить зігнувшись, ноги схресно, руки на колінах. Випрямляючись, вона повертає голову і верхню частину тулубу в бік іграшки, одного із батьків тощо. У цьому вихідному положенні нахиляє голову вперед, назад, до одного, потім до другого плеча.

    "Покажи ніжки!" Дитина, лежачи на спині, піднімає зігнуту ногу вперед; дорослий, захопивши однією рукою п`ятку, а другою - коліно, обережно розгинає ногу.

    "Ганчіркова лялька". Лежачи на спині, заплющити очі і розслабитися. Щоб переконатись, чи добре дитина розслабилась, її беруть за руки і злегка трясуть. При правильному розслабленні пасивний рух переходить з рук на весь плечовий пояс і шию, голова дитини погойдується, як у ганчіркової ляльки.

    Вміння розслабити м`язи дуже важливе для володіння тілом, а також для зняття психічного напруження. Подібні вправи на розслаблення слід включати до кожного заняття.

   Починаючи з 2017 року (два роки поспіль) наші діти приймають активну участь у міському фестивалі "Гармонія рухів", а саме у конкурсі "Веселий мяч" з елементами баскетболу, де здобували нагороди у вигляді грамот, як "Сама влучна команда".

    Вихованці нашого закладу разом з інструктором з фізкультури Мосьпан Іриною Василівною із задоволенням знайомляться з елементами різних спортивних ігор. Все почалося з гри у футбол.